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2021湖南医疗招聘考试医基资料:行为性应激反应

2021-10-11 09:52:45| 来源:湖南中公教育 陈曦

行为性应激反应是事业单位考试的常考考点,中公医疗研究院就相关内容给大家进行讲解。

1.积极的行为应激反应

(1)问题解决策略:

①寻求社会支持:拥有的好的社会支持常常会带来很多资源和能量。

②获得解决问题需要的信息全面了解应激源,正确认识压力,了解解决问题的方法,获得更多的选择。

③制定解决问题需要的计划制定计划,并实施计划。

④面对问题,找到切入点:直面问题,直面应激源,能动的适应并改造境遇。

(2)情绪缓解策略:

①宣泄情绪:向他人表达自己的情绪。

②改善认知:评估事件,了解哪些是可以改变的,而哪些又是需要接受的,改变对事物的期待。

③行为放松训练:放松训练,瑜伽、呼吸法、冥想等都是积极的应对策略。

④回避问题:避开可以引起痛苦回忆的人或事,回避困难。当遇到应激事件后,个体常常选择使用不同的应对策略缓解压力,面对困难。但并非所有的应对策略都是适应性的,例如在事件发生的早期,回避策略会阻止个体寻找解决问题的方法。

2.适应不良的行为性应激反应

(1)逃避与回避:这是一种常见的消极性的应激反应,这里有一个有趣的比喻,在沙漠中鸵鸟遇到危险时常把头埋在沙堆里,以为看不见则危险不存在。逃避指已经接触应激源后远离应激源的行为;回避指预先知道应激源会出现,而提前远离。

(2)退化与依赖:个体经历创伤事件后表现出不成熟的应对方式,失去成人式解决问题的态度和方法,退行至小孩的阶段。退行常伴有依赖心理和行为。

(3)敌对与攻击:个体出现过激的情绪反应,过激的行为,其共同的心理基础是愤怒,有时甚至出现自伤及伤人行为。

(4)无助与自怜:无助是指无能为力,无所适从,持宿命论的行为状态,其心理基础常有抑郁的成分。多见于性格孤僻、孤芳自赏、独居,对外界环境缺乏兴趣者。

(5)物质滥用:某些个体在经历应激事件后会选择通过饮酒、吸烟或服用某些药物的行为方式来转移痛苦,这些不良的行为方式通过负强化机制逐渐成为个体的习惯,如饮酒或服用过量的精神活性药物等。

接下来我们看一道例题

男,35岁,其妻子在一场车祸中丧生,其后患者表现为依赖性增强,兴趣变得狭窄,自我为中心。医生认为患者的表现属于应激反应。这类应激反应属于:

A.或战或逃反应

B.行为退缩反应

C.认知反应

D.自我防御反应

E.情绪反应

答案:B


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